Im folgende Beitrag erfährst du, warum Zirben betten eine magische Wirkung auf uns haben, warum Schlaf so wichtig ist, 5 Tipps für besseren Schlaf und warum wir bei Alpenzirbe dein ganz besonderes Bett herstellen. 

Und los gehts!

Viel Spaß, deine Alpenzirbe!

Warum Zirbenbetten?

Zu Beginn möchten wir der Frage nachgehen, warum zur Zeit jeder an Zirbenbetten Gefallen findet. Doch dafür müssen wir ganz kurz auf das Zirbenholz selbst eingehen. Wie manche von euch vielleicht wissen, gilt die Zirbe als äußerst wohltuend und gesundheitsfördernd. Das ätherische Pinus-α Öl ist die Ursache für diese erstaunliche Wirkung auf unseren Körper.

Vom Zeitpunkt der Aussaat bis zum Erreichen eines stattlichen Alters von bis zu 1000 Jahren baut sich diese Substanz im Zirbenbaum auf. Sie fließt durch den gesamten Baum und sorgt dafür, dass die Zirbe so unglaublich angenehm duftet. Doch ist es nur der Duft, der uns anzieht? Nein! ☝️

Laut einer Studie der Forschungsgesellschaft Joanneum Graz hat die Zirbe einen enormen Einfluss auf unser Herz. Wenn du mehr darüber wissen willst, lies dir hier die kurze, aber informationsreiche Studie durch.

Wie wir gesehen haben, hat das Zirbenholz eine unglaubliche Wirkung auf unseren Körper und somit wäre die erste Frage beantwortet. Wir möchten hier jedoch eine weitere Tatsache hinzufügen.
Wer von euch war schon mal in einem Wellnesshotel? Vielleicht habt ihr dort bemerkt wie viel Zirbenholz, Zirbenspäne, Zirbenöl, Zirbenaufgüsse usw. von den Gastgebern verwendet werden. Der Grund dafür liegt in der beruhigenden Wirkung der Zirbe auf uns Menschen und da jeder im Urlaub voll entspannen will, lässt sich die natürliche Kraft des Zirbelholzes besonders gut nutzen. 

Der Wert des Schlafes für uns Menschen

Warum wird so viel Wert auf Schlaf gelegt? Jedem ist sicherlich eine Person bekannt, die von sich selbst sagt: „Ich kann auch mit sehr wenig Schlaf bestens funktionieren“. Aber Achtung! Dieser Gedankengang ist sehr besorgniserregend für unsere Gesundheit. Bitte, schlaft ausreichend.🙏

Wer nicht schläft, verliert an Leistungsfähigkeit, Konzentration und Gedächtnis. Dies wiederum führt dazu, dass man die Tageszeit nicht effizient nutzen kann. Es lohnt sich nicht, weniger zu schlafen, wenn man seine Zeit sowieso nicht produktive nutzt. Oder?

Während des Schlafes ruht der Körper, gleichzeitig speichert das Gehirn Informationen ab. Die sogenannten Schlafspindeln werden gebildet und Abfallstoffe im Gehirn verarbeitet und entsorgt.

Kurze Frage: Möchtest du “Müll“ in deinem Kopf herumliegen haben? Eher unwahrscheinlich. Doch lassen wir den Scherz bei Seite und schauen uns die Ernsthaftigkeit dieser Sache etwas genauer an.

Bei diesem "Müll" handelt es sich um sogenannte Schwermetalle, die wir im Laufe unseres Lebens ansammeln. Durch guten Schlaf werden diese von alleine abgebaut. Fehlt er jedoch, beginnt der Körper sich zu schützen. Er entwickelt eine Substanz, welche uns vor diesen schädlichen Substanzen schützt.

Hört sich gut an, oder nicht?😮 Jein, denn diese Substanz schwächt die Bindung der bereits erwähnten Schlafspindeln. Diese sind die Grundlage für unsere Erinnerungsfähigkeit und wenn es nicht möglich ist sie regelmäßig zu bilden, dann fangen wir an vergesslicher zu werden.

Jeder von euch ist sicherlich mit der Alzheimer-Krankheit vertraut. Nun, Menschen, die in ihrem Leben auf Schlaf verzichten, sind viel anfälliger für diese Krankheit.

Wer mehr dazu wissen will und seine Produktivität steigern möchte, sollte in diesem Buch nachlesen!

Hier die versprochenen 5 Tipps, für alle, die nicht das ganze Buch lesen wollen:

1. Dein Schlafplan:
   Richte dich nach einem Schlafplan. Versuche, regelmäßig zur gleichen Zeit ins Bett zugehen und zur selben Zeit aufzustehen. Der Mensch lebt nach Gewohnheiten und ohne Regelmäßigkeit erschwert sich sein Leben. 

2. Körperliche Betätigung:
   Versuche dich mindestens jeden Tag für 30 Minuten sportlich zu betätigen. Dies sorgt für Ausgelassenheit. Sowohl Körper als auch Geist werden dadurch müde und ins Bett wollen. 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen solltest du jedoch keinen Sport mehr machen. Sonst bist du zu energiegeladen und es wird dir schwerer fallen, ins Traumland zu gelangen. 

3. Friss dich nicht voll:
   Versuche am Abend nur leicht zu speisen und nicht zu viel zu trinken. Denn sonst kommt es zu Verdauungsstörungen und unerwarteten Erwachen, da man Wasser lassen muss! 💦

4. Entspannung:
   Packe deinen Tag nicht auf die letzte Minute voll. Lese oder höre Musik vor dem Schlafengehen, so kann sich dein Körper und Geist auf die Nachtruhe vorbereiten. 🌚

5. Kontakt mit Sonnenlicht:
   Unser täglicher Schlafrhythmus wird stark vom Tageslicht beeinflusst. Achte darauf, mindesten 30 Minuten pro Tag in der Sonne zu sein. Versuche auch mit der Sonne aufzuwachen oder morgens sehr helles Licht zu verwenden. Bei Schlafproblemen dimme das Licht am Abend und verbringe morgens mindestens 1 Stunde in der Sonne oder unter einer Wohlfühllampe. 

Wer noch mehr Tipps dazu möchte, kann sich gerne unser kostenfreies E-Book zum Schlaf hier herunterladen.
Oder schau doch einfach mal HIER bei unseren Schlafblogs vorbei.

Na gut. Was hat das ganze jetzt aber mit den Zirbenholz betten zu tun?

Na ja durch verschiedensten Studien wurde bewiesen, dass der Geruch der ätherischen Öle der Zirbel die Melaninproduktion in unserer Zirbeldrüse anregt. Melatonin ist das Hormon welches uns müde werden und gut schlafen lässt.
Deshalb lässt uns der Geruch der Zirben betten besser und tiefer schlafen. Auch der Geruch anderer Nadelhölzer ist sehr beruhigend auf uns und deshalb der Aufenthalt in jedem Vollholzbett stark beruhigend auf uns wirkt. Die Zirbe aber nochmal ein kleines bisschen mehr als ihre Artgenossen.⚡

Zirbenbetten von Alpenzirbe

Abschließend möchten wir dir noch mitteilen, warum unsere Alpenzirben Betten so besonders sind. Dafür gibt es mehrere Gründe.
Unser Armin (Mitgründer von Alpenzirbe) hat sich jahrelang Gedanken darüber gemacht, welche Ansprüche ein perfektes Bett erfüllen sollte.

Armin wollte kein Knarren und Quietschen, egal wie stark das Bett gerüttelt wird, damit ihn sicher kein plötzliches Geräusch aus dem Schlaf reißen kann.
Weiteres wollte er, im Gegensatz zu normalen Zirbenbetten, auch keine Metallverbindungen oder Schrauben im Bett haben. Denn diese Metallverbindungen sind anfällig für elektromagnetisches Strahlung und verschlechtern den Schlaf.

Außerdem wollte er ein 100% nachhaltiges und natürliches Bett in dem er schläft. Armin wollte unter anderem auch wie auf Wolken schlafen und hat daher ein Bett entworfen, das den Eindruck erweckt, als würde es schweben, aber trotzdem standfest am Boden bleiben.

Et voilà, so schaffte er es, Betten zu kreieren, die nur aus Holz gefertigt werden. Die Betten von Alpenzirbe sind aus reinem Zirbenholz gefertigt und halten ein Leben lang. Zurzeit haben wir 2 Ausführungen und über 20 verschiedene Größen. Die beiden Betten “Marie“ und “Sophie“ findet ihr auf unserer Produktseite unter Zirben-Betten.

Diese kannst du dir dann auch auf deine Wünsche anpassen. Keine Sorge, bald folgen weitere Produkte und solltest du Vorschläge oder Ideen haben, einfach bei uns melden, denn wir wollen gemeinsam mit dir wachsen. Unsere Betten findest du hier.

ALPENZIRBE, deine Gesundheit liegt uns am Herzen. ❤️

Und jetzt zum Abschluss wie immer alle wichtigen Links um dir noch mehr Wissen, Content und Produkte für deine Entspannung zu zeigen. Wir machen's euch leicht. 😇

Links zu besten Zirbenpordukt-Herstellern:

• Alpenzirbe: https://www.alpen-zirbe.com/zirbenshop

• Kräuterhaus Sankt Bernhard: https://www.kraeuterhaus.de

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